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ADELGAZAR ANDANDO
Les Snowdon; Maggie Humphreys (Editorial Medici)
 Preis:20 €
ISBN: 8486193699.
168 p. ; 22x14 cm. (1995).
Lieferzeit: zwischen 7 und 10 Werktagen*, Zahlung per Kreditkarte.


Un sistema revolucionario y saludable al alcance de cualquiera que presenta el caminar, el ejercicio más fácil y efectivo, en combinación con unas recomendaciones dietéticas sencillas, como el programa del 2000 para mejorar su forma física y su salud y perder peso.

Inhaltsverzeichnis

Introducción. Dieta- Una forma de vida mejor. Andar adelgaza. La dieta del caminante. Tablas de grasa y fibra. El calentamiento del caminante. Andando lejos del estrés. El arte de caminar.

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