Siga las sencillas instrucciones paso a paso de los ejercicios y alivie el estrés de forma rápida y eficaz. ¡No importa la edad, la experiencia o la condición física! Ejercicios relajantes adaptados a cualquier momento...
Tomando los principios fundamentales de Ayurveda, este libro desarrolla un sistema para realizarlo en casa. Después de delinear las cualidades de esta medicina de la India, facilita un cuestionario para determinar cuál de los tres doshas...