PARTE I VISIONES DE LA EXCELENCIA Capítulo 1 La rueda de la excelencia Capítulo 2 Un viaje a la excelencia
PARTE II COMPROMISO CON LA EXCELENCIA Capítulo 3 Compromiso con la excelencia Capítulo 4 Conexión centrada en los objetivos Capítulo 5 Objetivos significativos Capítulo 6 Perspectiva positiva
PARTE III PREPARACIÓN MENTAL PARA LA EXCELENCIA Capítulo 7 Alcanzar la excelencia Capítulo 8 Búsqueda de la excelencia Capítulo 9 Visualizaciones positivas Capítulo 10 Relajación e intensidad Capítulo 11 Cómo controlar la distracción Capítulo 12 Simulación Capítulo 13 Entrar en la zona zen Capítulo 14 Autohipnosis Capítulo 15 Haz que tus estrategias trabajen para ti
PARTE IV VIVIR LA EXCELENCIA Capítulo 16 Cómo prevenir las situaciones de pánico Capítulo 17 Cómo sacar el máximo provecho de tu entrenador Capítulo 18 Armonía en el equipo Capítulo 19 Aprender de las derrotas Capítulo 20 Prevenir el exceso de trabajo y disfrutar de la vida Capítulo 21 Del héroe al cero y vuelta Capítulo 22 Elegir la autodirección
Bibliografía y fuentes
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