El insomnio, falta de conciliación, despertares nocturnos, somnolencia. Estrés y sueños. Conductas a cambiar. La lucha contra estos trastornos. Consejos y tratamientos. Casos de personas con trastornos de sueño.
Un libro de lectura fácil pero rigurosa y científica que desvela viejos mitos. La mejor manera de entender el enrevesado mundo de las depresiones. ¿Qué son las depresiones? Tipos. Población afectada. Causas. Personalidad...