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¿Por qué no puedo adelgazar?

  • Riobó Serván, Pilar, (aut.)
  • La Esfera de los Libros, S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(13/01/2009)
  • 264 seiten; 19x12 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8497347978 ISBN-13: 9788497347976
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 9€ 8,55€ 
 
 

La doctora Pilar Riobó Serván, autora del libro de éxito La dieta inteligente del que se han vendido más de 20.000 ejemplares, nos enseña ahora que no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos.

  • Comer por estrés, comer por aburrimiento
  • Evitar el picoteo
  • La ganancia de peso en la menopausia
  • La importancia de la regularidad en la comida

    Adelgazar no es sólo dejar de comer, sino conocer la manera en que se come, así como los sentimientos que se esconden detrás del exceso de peso: ansiedad, falta de autoestima, miedo a enfrentarse a los problemas.


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