Spanische Bücher
 
 

300 Abdominales

  • Brett, Stewart, (aut.)
  • Muñoz Soler, Alberto, (tr.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/03/2013)
  • 156 seiten; 23x18 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8479029420 ISBN-13: 9788479029425
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 12,95€ 12,3€ 
 
 

Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente
la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y
espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!

Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en “test de campo”,
e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá
a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los
deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.

300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;
le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el
tronco y, además, en el libro se incluyen:

- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.

- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.

-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.


 

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