Spanische Bücher
 
 

7 Semanas para ponerte en forma

  • Brett, Stewart, (aut.)
  • Muñoz Soler, Alberto, (tr.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(10/2012)
  • 152 seiten; 24x17 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8479029293 ISBN-13: 9788479029296
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 12,95€ 12,3€ 
 
 

Encuadernación: Rústica

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas!

Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:

- Ejercicios específicos empleando el propio peso corporal
- Juegos de fitness estimulantes y divertidos
- Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso
- Valiosos consejos sobre nutrición
- Programas fáciles de seguir


 

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