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Agente Primero/a y Suboficial/a de la Ertzaintza. Pruebas físicas

  • Sotelino López, David, (aut.)
  • Editorial MAD
  • 1(08/10/2018)
  • 230 seiten; 23x17 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8414217710 ISBN-13: 9788414217719
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 19€ 18,05€ 
 
 

Encuadernación: Rústica

Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a la categoría de Agente Primero/a de la Escala Básica de la Ertzaintza y en la categoría de Suboficial/a de la Escala de Inspección de la Ertzaintza.

Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las cuatro pruebas físicas.

Además de información acerca del entrenamiento deportivo como principios, músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas, un test de valoración anatómica, conocimientos necesarios sobre nutrición y suplementos deportivos y cómo evitar lesiones, el libro contiene la explicación detallada acerca de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo, ofrece distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, unas pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito, y consejos para los días previos a las pruebas.


 

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