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Buenos días, alegría: Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

  • Matos, Jesús, (aut.)
  • Zenith
  • 1(06/06/2017)
  • 240 seiten
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8408173278 ISBN-13: 9788408173274
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
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Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.


 

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