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Curso de pilates para todos : una rutina fácil para cualquier edad

  • Brown, Carolan, (aut.)
  • Ripollés Arenas, Pablo, (tr.)
  • Ediciones Obelisco S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(06/2011)
  • 144 seiten; 30x23 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8497777425 ISBN-13: 9788497777421
  • Bindung: Cartoné
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 24,95€ 23,7€ 
 
 

¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas con: • Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso • Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular • El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados. Es un MANUAL DE PILATES para todas las edades, con una encuadernación ágil y práctica, ilustraciones a todo color, ejercicios muy bien explicados y accesible para cualquier edad.


 

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