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El auténtico método Pilates

  • Aparicio Romero, Esperanza; Pérez Pont, Javier, (aut.)
  • Ediciones Martínez Roca
  • 1ª ed., 3ª imp.(08/03/2005)
  • 296 seiten; 22x15 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 842703122X ISBN-13: 9788427031227
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 19,95€ 18,95€ 
 
 

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.


 

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