Com crear i promoure estils de vida saludables i feliços? Walter Riso troba la resposta en filòsofs com Sòcrates, Epicur, Diògenes i Epictet, els quals buscaven «saber viure» i que alhora van tenir una vida coherent amb les idees que predicaven. En aquest llibre, l"autor mostra, d"una manera senzilla i clara, la importància de les aportacions d"aquests grans filòsofs per millorar la nostra qualitat de vida i el nostre creixement personal. L"autor adapta aquests ensenyaments a una filosofia terapèutica, útil i pràctica per aplicar-los en la vida diària, de manera que generin un efecte transformador i altament positiu.