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El gran libro de abdominales

  • Women"s Health; Bornstein, Adam, (aut.)
  • Alba Navarro, Pilar, (tr.)
  • Grijalbo Ilustrados
  • 1ª ed.(28/04/2016)
  • 288 seiten; 22x20 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 841644904X ISBN-13: 9788416449040
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 21,9€ 20,81€ 
 
 

Más de 150 ejercicios ultraefectivos para conseguir un vientre plano.

Unos abdominales espectaculares: ¡los tuyos!

El gran libro de los abdominalesde Women"s Health es la guía definitiva para conseguir el vientre plano y sexy que siempre has deseado. Incluye cientos de consejos, los últimos descubrimientos en nutrición y fitness y las mejores rutinas específicas para esta parte específica de tu anatomía, creadas por los mejores entrenadores del mundo. Pierde centímetros de grasa abdominal de una manera eficaz y rápida, sea cual sea tu nivel de forma física, y consigue el cuerpo de escándalo que siempre has querido y una vida más saludable.

Adam Bornstein es un periodista especializado en fitness y nutrición. En la actualidad, escribe para medios como The New York Times, Muscle & Fitness, Men"s Fitness, ESPN Magazine y Forbes, entre otros.

El gran libro de los abdominalesde Women"s Health es tu mejor aliado para conseguir un vientre plano porque incluye:

- Un plan de dieta y ejercicio eficaz para conseguir un abdomen plano y sexy en tan solo 4 semanas: ¡perderás hasta 9 kilos!
- Secretos de nutrición para mantenerte esbelta y en forma: di adiós a la hinchazón descubriendo sus principales causas y cómo combatirlas.
- Rutinas para ejercitarte en cualquier lugar, sin necesidad de ir al gimnasio y en tan solo 10 minutos.
- Series de ejercicios especialmente diseñados para esos días del mes.


 

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