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El libro del reto Men"s Health (Men"s Health): Un cuerpo más fibrado, fuerte y musculado en 4 meses

  • Men"s Health, (aut.)
  • Grijalbo Ilustrados
  • 1(08/11/2018)
  • 248 seiten; 22x15 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8417338594 ISBN-13: 9788417338596
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 19,9€ 18,9€ 
 
 

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.

16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.

En El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Roberto Leal, Jordi Cruz, Uri Sabat y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en tiempo récord.

Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.

¡Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo!

¡Bienvenido al Reto Men's Health!

Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord.

Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles... todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100% adaptados a cada caso. Pero lo más importanye es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad , el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health.

¿Te atreves a vivirlo?


 

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