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El pequeño Libro de la meditación

  • Collard, Patrizia, (aut.)
  • Mieres Gutiérrez, Myriam, (tr.)
  • Gaia Ediciones
  • 1(22/08/2019)
  • 96 seiten; 15x11 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 848445813X ISBN-13: 9788484458135
  • Bindung: Rústica con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 7,95€ 7,55€ 
 
 

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.


 

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