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El pequeño libro de los baños de bosque

  • Lemke, Bettina, (aut.)
  • Silva Nieto, Eva, (tr.)
  • Maeva Ediciones
  • 1(28/01/2019)
  • 160 seiten; 13x16 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8417108963 ISBN-13: 9788417108960
  • Bindung: Cartoné
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 14,9€ 14,15€ 
 
 

Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune. Los beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar nuestros cinco sentidos practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados.


 

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