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Estirandose (bolsillo)

  • ANDERSON , BOB, (aut.)
  • RBA Bolsillo
  • 1(19/01/2017)
  • 256 seiten
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8492966831 ISBN-13: 9788492966837
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 9,95€ 9,46€ 
 
 

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte.
• Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.


 

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