Fitness suave: los mejores ejercicios, también para la recuperación.
Nueve meses activa y en forma: los programas de ejercicios suaves y completos te ayudarán a sentirte bien durante el embarazo.
Te mantendrás sana y atractiva, te prepararás de manera óptima para el parto y volverás a estar después rápidamente en forma.
? Los cambios durante el embarazo
? Cuerpo y mente en equilibrio
? La correcta respiración
? Fortalecimiento, movimiento, estiramientos
? Entrenamiento del fondo pélvico
? Relajación, yoga y ejercicios de recuperación.