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MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER, EL (Color).

  • Brennan, Richard, (aut.)
  • George, David N. M., (tr.)
  • Paidotribo
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/10/2001)
  • 144 seiten; 28x21 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 848019572X ISBN-13: 9788480195720
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 27€ 25,65€ 
 
 

CONTENIDOS

DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ

La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.

EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER
· Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal
· Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro
· Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica
· Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar
· Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto

Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander.

Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo.


 

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