Spanische Bücher
 
 

MENTE SANA EN 7 SEMANAS

  • Gutiérrez Díaz, Rodrigo, (aut.)
  • Océano Ambar
  • 1ª ed., 1ª imp.(06/2010)
  • 184 seiten; 21x14 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8475566952 ISBN-13: 9788475566955
  • Bindung: Rústica con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 14€ 13,3€ 
 
 

Todo está en tu mente: también la felicidad.

En nuestro día a día corremos de un lado para otro olvidando nuestra principal misión: ser felices. Para ello debemos cuidar de nuestro centro de operaciones, el instrumento más preciado con el que percibimos e interpretamos el mundo: la mente.Cuando el sistema operativo de un ordenador empieza a fallar y a trabajar fatigosamente, lo reiniciamos e introducimos nuevos programas para lograr una mayor eficacia y agilidad.
Del mismo modo, si optimizamos nuestra mente pondremos rumbo hacia el bienestar y la realización personal. Este libro, escrito con un estilo directo, te muestra cómo conseguirlo en tan sólo 7 semanas.Este curso práctico te enseña, entre muchas cosas, a...

• Conocerte mejor y fijar tus prioridades
• Mejorar la autoestima en una sola semana
• Eliminar dependencias que te hacen daño
• Adaptarte creativamente a los cambios
• Superar el miedo y la ansiedad
• Pensar en positivo y atraer circunstancias favorables
• Cumplir nuevas metas para realizarte

RODRIGO GUTIÉRREZ es médico especialista en psiquiatría por el Hospital Gregorio Marañón de Madrid.
Es especialista en clínica y psicoterapia psicoanalítica por la Universidad de Comillas y en psiquiatría legal por la Universidad Complutense de Madrid.
Con formación adicional en terapia cognitivo-conductual, desde el inicio de su práctica clínica se ha interesado por diversas formas de psicoterapia. Ha intervenido en varias publicaciones y actualmente se dedica a la práctica clínica privada.


 

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