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Manual completo para el corredor de larga distancia

  • Fishpool, Sean; Keogh, Sean, (aut.)
  • Gil San Millán, Esther, (tr.)
  • Editorial Hispano Europea S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/2012)
  • 128 seiten; 23x17 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8425520185 ISBN-13: 9788425520181
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 13,5€ 12,82€ 
 
 

Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones.
Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.
Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu perfil personal como corredor.
Directrices esenciales sobre dieta y nutrición, y para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz.


 

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