Spanische Bücher
 
 

Manual de la técnica de los ejercicios para el entrenamiento de la fuerza

  • National Strenght and Conditioning Association, (aut.)
  • Muñoz Soler, Alberto, (tr.)
  • García López, David, (rev.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1(03/09/2018)
  • 224 seiten; 28x22 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8416676615 ISBN-13: 9788416676613
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 49,95€ 47,45€ 
 
 

El mejor recurso práctico de entrenamiento

Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física.

En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells.


 

 

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