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Manual práctico para una cadera sana

  • Knoff, Karl, (aut.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed.(01/05/2013)
  • 136 seiten
  • Sprache:
  • ISBN: 8479029501 ISBN-13: 9788479029500
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 15€ 14,25€ 
 
 

Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera.
Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto
no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las
patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis
de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático.

Manual práctico para una cadera sana le permite identificar las posibles
patologías de la articulación de la cadera a través del aprendizaje, para saber
escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios
detallados y de fácil ejecución para:

- Desarrollar la fuerza

- Mejorar la flexibilidad

- Acelerar la recuperación

- Evitar futuras lesiones

El Manual práctico para una cadera sana también ofrece programas
especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas
de la cadera (como distensiones inguinales y artritis) y preparar
mecánicamente al cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas
cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera
(como el ciclismo, el fútbol, la carrera y el esquí). Siga las recomendaciones de este
libro y será capaz de liberarse del dolor y de mantenerse así mucho tiempo.


 

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