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Medita tu peso

  • Cruikshank, Tiffany, (aut.)
  • Martí, Núria, (tr.)
  • Urano
  • 1(30/04/2017)
  • 288 seiten; 21x14 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8479539712 ISBN-13: 9788479539719
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 13€ 12,35€ 
 
 

• Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso.
• Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales.
• Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente.

Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo.

A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente.

Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.


 

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