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Mindfulness para todos los días: vivir plenamente aquí y ahora

  • VV.AA., (aut.)
  • Luciérnaga
  • 1ª ed.(13/11/2014)
  • 144 seiten
  • Sprache: Español
  • ISBN: 841586440X ISBN-13: 9788415864400
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 9,95€ 9,46€ 
 
 

Encuadernación: Cartoné
Colección: Luciérnaga

Con esta obra aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.


 

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