Spanische Bücher
 
 

Pensar con el estómago

  • Mayer, Emeran, (aut.)
  • Sabaté Font, Júlia, (tr.)
  • Grijalbo
  • 1(14/09/2017)
  • 384 seiten; 22x14 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8425354919 ISBN-13: 9788425354915
  • Bindung: Rústica con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 17,9€ 17€ 
 
 

En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo.

Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o de riesgo, haber tomado una decisión importante basada en una primera impresión, o haber sentido mariposas en el estómago antes de una cita?

Hoy este diálogo, así como su impacto en nuestra salud, puede demostrarse científicamente. Cerebro, intestino y microbioma (la comunidad de microorganismos que reside en el aparato digestivo) se comunican de forma bidireccional. Si esta vía de comunicación se daña, sufriremos problemas como alergias a ciertos alimentos, desórdenes digestivos, obesidad, depresión, ansiedad, fatiga y un largo etcétera.

La neurociencia de vanguardia combinada con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano son la base de esta guía práctica que, a través de sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida, nos enseña a ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, e incluso a perder peso.

Reseñas:
«El doctor Emeran Mayer aprovecha de manera exquisita este momento en que la neurociencia ha descubierto que las funciones cerebrales están unidas de forma indeleble a lo que sucede en el sistema digestivo. Pensar con el estómago nos presenta una realidad asombrosa, y es que los microbios que viven en nuestro intestino dictan en gran medida la percepción e interpretación del mundo que nos rodea. Este libro redefine el significado de estar sano y proporciona, de forma elocuente, los medios para conseguir este objetivo.»
Dr. David Perlmutter, autor de los best sellersCerebro de pan y Alimenta tu cerebro

«Basándose en su vasta experiencia como gastroenterólogo, el doctor Emeran Mayer escribe sobre las conexiones del cerebro con el intestino, y en especial con los microbios que hacen que este sea su hogar. Describiendo un ámbito de conocimiento con un alto grado de desarrollo, esta guía reflexiva y fácil de leer proporciona consejos prácticos para mejorar la salud.»
Martin J. Blaser, autor de Missing Microbes

«Después de un largo silencio, el sistema nervioso entérico ha sido reconocido como el segundo cerebro. El doctor Emeran Mayer, un verdadero experto en este tema, ha escrito sobre esta parte espectacular de nosotros mismos. Una lectura recomendada.»
Antonio Damásio, autor del best sellerComes to Mind

«Conozco a Emeran Mayer desde hace años y he aprendido a prestar atención a lo que dice y escribe. Es una delicia. Es, a la vez, un libro académico y de lectura agradable, y lo recomiendo a cualquier persona interesada en saber más acerca de cómo se comunican la mente y el intestino.»
Michael D. Gershon, autor de The Second Brain

«Investigar sobre los microbios está revolucionando nuestra comprensión del cuerpo humano y el cerebro. En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer aporta un conocimiento de autoridad incuestionable en este campo en desarrollo constante. Sintetizando investigaciones recientes con historias de pacientes y anécdotas personales, ofrece recomendaciones prácticas basadas en la evidencia para mantener un diálogo fluido entre el cerebro, el intestino y sus microbios.»
Rob Knight, autor de Desde tu intestino y director del Center for Microbiome Innovation, UC San Diego


 

Andere Kunden, die Pensar con el estómago , kauften, kauften auch:

El hombre en busca de sentido

El Hombre En Busca De Sentido

  • 168 seiten
  • 12,9€  12,25
  • El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a
GESU E LE DONNE

Gesu E Le Donne

  • 152 seiten
  • 16,9€  16,06
  • «Sería bueno que la Iglesia, todas las iglesias, volvieran a inspirarse sin miedo en las palabras y la actitud de Jesús hacia las mujeres, asumiendo su visión del mundo.»
DISCIPLINA SIN LAGRIMAS, LA

Disciplina Sin Lagrimas, La

  • 304 seiten
  • 8,95€  8,51
  • Los autores de El cerebro del niño , Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson, analizan, en esta ocasión, el desafío primordial en la educación de los hijos: la disciplina.
Ser padres conscientes

Ser Padres Conscientes

  • 392 seiten
  • 20€  19
  • En su innovador y original libro sobre la educación, el psiquiatra infantil Daniel J. Siegel y la educadora infantil Mary Hartzell revelan que el primer paso para poder criar niños felices y sanos es dar sentido a nuestras propias experienci
 
 
 
 

Andere Bücher kollektion Autoayuda superación :

Transforma tu salud

Transforma Tu Salud

  • 296 seiten
  • 17,9€ 17€
El jardín de tu corazón

El Jardín De Tu Corazón

  • 288 seiten
  • 17,9€ 17€
El libro de la vagina

El Libro De La Vagina

  • 400 seiten
  • 17,9€ 17€
MEJOR MEDALLA: SU EDUCACION, LA

Mejor Medalla: Su Educacion, La

  • 224 seiten
  • 16,9€ 16,06€
 
 
 
 

Andere Bücher Cuidado del cuerpo:

Infusiones para vivir mejor

Infusiones Para Vivir Mejor

  • 208 seiten
  • 14,5€ 13,77€
Manual de magia moderna

Manual De Magia Moderna

  • 240 seiten
  • 14€ 13,3€
Alimenta tu cerebro

Alimenta Tu Cerebro

  • 320 seiten
  • 14,96€ 14,21€
Come bien hoy, vive mejor mañana

Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana

  • 576 seiten
  • 18,9€ 17,95€
El límite es tu salud

El Límite Es Tu Salud

  • 220 seiten
  • 16,95€ 16,1€
Grandes sendas espirituales

Grandes Sendas Espirituales

  • 288 seiten
  • 7,95€ 7,55€
 
 
 

 

Suche: Titel, Autor, ISBN...