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Psicología positiva contemplativa: Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC)

  • Alvear Morón, David; Cebolla i Martí, Ausiàs Josep, (aut.)
  • García Campayo, Javier, (pr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(17/09/2019)
  • 304 seiten; 20x13 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8499887120 ISBN-13: 9788499887128
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 16€ 15,2€ 
 
 

Encuadernación: Rústica con solapas

Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.
La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.


 

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