Spanische Bücher
 
 

RELAX y haz que el estrés trabaje por ti

  • Sutton, Sarah, (aut.)
  • Prentice Hall
  • 1ª ed., 1ª imp.(02/2008)
  • 200 seiten; 21x14 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8483224402 ISBN-13: 9788483224403
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 8,93€ 8,48€ 
 
 

Este libro se publicó en UK tras aparecer estudios en los que al menos 1 de cada 5 personas están afectadas negativamente por el estrés. Así, pensamos que el estrés es algo negativo para nuestro rendimiento en el trabajo y para nuestra vida en general.

En esta sociedad, en la que cada vez estamos más preocupados por obtener una mayor calidad de vida y dominar el estrés que nos supone el ritmo diario, la autora propone aliarse con el estrés y conseguir que sea una influencia positiva que nos permita conseguir un rendimiento extra.

Mediante este libro, se propone un método que nos permite:

• conocernos cómo reaccionamos ante el estrés,
• aliviar inmediatamente el estrés y podamos soportar mejor el estrés diario,
• identificar las fuentes de estrés,
• reconocer la importancia de mantener una buena salud y bienestar general que nos ayudará a ser más positivos y canalizar la presión.

Todo esto para que incrementemos nuestra calidad de vida y rendimiento en el trabajo.


 

 

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