Spanische Bücher
 
 

Relajación

  • Hemitt, James, (aut.)
  • Mas Díaz-Ufano, Carmen, (tr.)
  • Ediciones Pirámide
  • 1ª ed., 1ª imp.(03/2006)
  • 216 seiten; 23x16 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8436820266 ISBN-13: 9788436820263
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 17,5€ 16,63€ 
 
 

Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a los diferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida cotidiana. James Hewitt describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular. Presenta dos sencillos programas diarios para reducir la tensión y enfrentarse con calma a las tensiones de la vida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, el modo de suscitar el sueño de forma natural y cómo hacer frente al estrés emocional.


 

Andere Kunden, die Relajación , kauften, kauften auch:

Respira unos minutos

Respira Unos Minutos

  • 135 seiten
  • 19,9€  18,9
  • 'En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilid
CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

Concentración Y Meditación

  • 224 seiten
  • 22€  20,9
  • La meditación es el mejor medio para lograr la paz mental y espiritual. Muy buscada y practicada hoy en día, pocos libros la abordan y explican tan claramente como el presente manual.
Meditación

Meditación

  • 96 seiten
  • 8€  7,6
  • Meditación. Guía práctica para vivir despierto nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permit
Técnicas de animación y juego- 1ª edición

Técnicas De Animación Y Juego- 1ª Edición

  • 332 seiten
  • 18,5€  17,58
  • Este libro ofrece 353 dinámicas para la animación de grupos y juegos de equipo en el tiempo libre que pueden ser utilizadas, en un contexto de animación de grupos y de educación en valores, en diversos ambientes. Los autores ha
 
 
 
 

Andere Bücher kollektion Libro práctico :

 
 
 
 

Andere Bücher Relajación:

PRACT.TAI-CHI.CAMINO ARMONIA

Pract.tai-chi.camino Armonia

  • 224 seiten
  • 10,25€ 9,74€
Yoga para vivir confíe en si mismo

Yoga Para Vivir Confíe En Si Mismo

  • 128 seiten
  • 11€ 10,45€
Yoga para vivir. Libere su estrés

Yoga Para Vivir. Libere Su Estrés

  • 128 seiten
  • 11€ 10,45€
YOGA PRÁCTICO (3ª EDICIÓN)

Yoga Práctico (3ª Edición)

  • 134 seiten
  • 6,6€ 6,27€
La relajación

La Relajación

  • 124 seiten
  • 7,81€ 7,42€
Sobrevivir al cansancio

Sobrevivir Al Cansancio

  • 192 seiten
  • 14,9€ 14,16€
 
 
 

 

Suche: Titel, Autor, ISBN...