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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres

  • Sissako, Baraky, (aut.)
  • Gómez de los Riscos, Rocío, (tr.)
  • Bertrand, Aurélia-Stéphanie, (il.)
  • Larousse
  • 1(24/01/2019)
  • 96 seiten; 23x18 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8417273972 ISBN-13: 9788417273972
  • Bindung: Cartoné
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 12,95€ 12,3€ 
 
 

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.


 

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