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Stretching postural

  • Le Bivic, Jean, (aut.)
  • Baeta Lasmarías, María Dolores, (tr.)
  • Editorial INDE
  • 1ª ed., 1ª imp.(2001)
  • 112 seiten; 24x17 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8495114380 ISBN-13: 9788495114389
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 15€ 14,25€ 
 
 

El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión.

Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.


 

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