Spanische Bücher
 
 

Técnicas de relajación psicosomática

  • VV.AA., (aut.)
  • Ediciones Robinbook, S.L.
  • 1ª ed.(2015)
  • 160 seiten
  • ISBN: 849917373X ISBN-13: 9788499173733
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 13,8€ 13,11€ 
 
 

Actuando desde los aspectos corporales y psíquicos de la identidad, la relajación psicosomática es una potente herramienta para tratar todo tipo de enfermedades. Sus técnicas, basadas en la sugestión, el control respiratorio o la hipnosis, pueden servir para estimular niños con problemas psicomotrices o de conducta; tratar afecciones del sistema nervioso en el adulto; son un eficaz método de relajación en los problemas de estrés o pueden potenciar sistemas inmunitarios debilitados. De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía. * Cómo utilizar el yoga, la sofrología o el entrenamiento autógeno para combatir el estrés, la ansiedad o los estados depresivos. * Cómo potenciar los sistemas de defensa del organismo. * La toma de conciencia de la función respiratoria. * La relajación neuromuscular y los reflejos condicionados. * El control de la mente y del cuerpo.


 

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