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Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños... con sus padres

  • Snel, Eline, (aut.)
  • Palomas Peix, María Teresa, (tr.)
  • Editorial Kairós SA
  • 1ª ed., 1ª imp.(10/06/2013)
  • 156 seiten; 20x13 cm 1 disco compacto
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8499882420 ISBN-13: 9788499882420
  • Bindung: Rústica con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 19,5€ 18,53€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Psicología
Incluye: CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años, e imágenes a color

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.


 

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