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Tranquils i atents com una granota: La meditació per als nens...amb pares

  • Snel, Eline, (aut.)
  • Farreny i Sistac, Maria Dolors, (tr.)
  • Editorial Kairós SA
  • 1ª ed., 1ª imp.(10/06/2013)
  • 152 seiten; 20x13 cm 1 disco compacto
  • Sprache: Catalán
  • ISBN: 8499882439 ISBN-13: 9788499882437
  • Bindung: Rústica con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 19,5€ 18,53€ 
 
 

Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats.
Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.
L’autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs.
Tranquils i atents com una granota s’ha convertit ja en un èxit de vendes a Holanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.


 

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