Spanische Bücher
 
 

Tu pots!

  • Peña López, Javier, (aut.)
  • Eumo Editorial SAU
  • 1(16/05/2018)
  • 184 seiten; 22x14 cm
  • Sprache: Catal├ín
  • ISBN: 8497666240 ISBN-13: 9788497666244
  • Bindung: Rústica
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 16€ 15,2€ 
 
 

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.


 

Andere Bücher kollektion Salut i benestar :

Mou-te!

Mou-te!

  • 144 seiten
  • 16€ 15,2€
Tinc hipertensió. I ara què?

Tinc Hipertensió. I Ara Què?

  • 96 seiten
  • 12€ 11,4€
Viurem per sempre?

Viurem Per Sempre?

  • 200 seiten
  • 18€ 17,1€
 
 
 
 

Andere Bücher Superación personal:

 
 
 

 

Suche: Titel, Autor, ISBN...