'La gente desde que estoy delgada me dicen lo mismo 'No debes de comer nada'. Y estoy harta de responder 'Yo sí que como, pero como bien'. La gente sólo se preocupa de lo que come cuando está gorda o enferma y lo más importante es acordarte cuando te encuentras bien. Hay que cuidarse en salud', Patricia Pérez.
Patricia Pérez es conocida como actriz y presentadora de televisión pero su verdadera pasión es la nutrición, comer bien y estar sana y ayudar a los demás a estarlo también.
En este libro nos enseña a comer bien, los alimentos buenos, aquello que revitaliza tu cuerpo y alimenta tu energía. En definitiva te enseña a comer bien y sobre todo lo que no hay que comer.