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DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

  • Curbelo Machado, Alejandro; Viñales Durán, Gerardo, (aut.)
  • Paidotribo
  • 1ª ed., 1ª imp.(06/2007)
  • 264 seiten; 22x15 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8480197803 ISBN-13: 9788480197809
  • Bindung: Tapa blanda
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 18€ 17,1€ 
 
 

Simbología empleada

El portero

Entrenamiento del portero

Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad
Ejercicios 1 al 151

Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia
Ejercicios 151 al 181

En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad
Ejercicios 182 al 206

Situaciones de juego combinadas – sin oposición
Ejercicios 207 al 226

Situación de juego con oposición
Ejercicios 227 al 247

Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores
Ejercicios 249 al 252


 

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