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En las montañas: Los beneficios para pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienestar

  • Morgan, Ned; Rodríguez Fischer, Cristina, (coord.); Rodríguez Fischer, María Teresa, (trad.), (aut.)
  • BLUME (Naturart)
  • 1(31/01/2020)
  • 192 seiten; 21,0 x 15,0 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8417757805 ISBN-13: 9788417757809
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Encuadernación: Tapa blanda

* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional.
Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y el sentido de conexión.

¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas? ¿Podemos aprender de la ciencia y las personas e introducir algunos de los elementos del entorno de las montañas en nuestras vidas? ¿Y por qué el hecho de estar en las montañas nos hace sentir tan vivos?


 

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