Spanische Bücher
 
 

Enganxa"t al running

  • Tremoleda Serrano, Sílvia, (aut.)
  • Columna CAT
  • 1ª ed., 2ª imp.(22/05/2014)
  • 180 seiten; 23x15 cm
  • Sprache: Catalán
  • ISBN: 8466418660 ISBN-13: 9788466418669
  • Bindung: Tapa blanda. Con solapas
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 16,95€ 16,1€ 
 
 

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has desperar que nevi o saixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes dentrenament i unes pautes alimentàries testalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada tagradarà més córrer. Tot el que texplica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a lesport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a lestiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada.


 

Andere Bücher Tremoleda Serrano, Sílvia:

Enganxa"t al running

Enganxa"t Al Running

  • 276 seiten
  • 8,95€ 8,51€
 
 
 
 

Andere Bücher kollektion No ficció Columna :

Que no et facin perdre el son

Que No Et Facin Perdre El Son

  • 224 seiten
  • 16,9€ 16,06€
Ser o no ser catalans

Ser O No Ser Catalans

  • 160 seiten
  • 17,9€ 17€
 
 
 
 

Andere Bücher Montañismo, senderismo, espeleología:

Andorra

Andorra

  • 120 seiten
  • 12,3€ 11,69€
A peu de la Cerdanya a Barcelona

A Peu De La Cerdanya A Barcelona

  • 96 seiten
  • 11,5€ 10,93€
La batalla de l"Ebre

La Batalla De L"ebre

  • 120 seiten
  • 12,1€ 11,49€
Guia de Valls

Guia De Valls

  • 156 seiten
  • 13€ 12,35€
Einband

El Séptimo Sentido

  • 380 seiten
  • 24,5€ 23,28€
 
 
 

 

Suche: Titel, Autor, ISBN...