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Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual

  • Beck, Aaron Temkin; Clark, David; Clark, David A., (aut.)
  • Moreno Carrillo, Bernardo, (tr.)
  • Desclée De Brouwer
  • 1(04/05/2016)
  • 424 seiten; 21x15 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8433028464 ISBN-13: 9788433028464
  • Bindung: Tapa blanda
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 34€ 32,3€ 
 
 

Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz.
Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas
Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza.
Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión
Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University
Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.


 

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