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The Feel Good Book

  • Fernández, Claudia, (aut.)
  • Bruguera
  • 1(22/09/2022)
  • 192 seiten; 19,5 x 16,5 cm
  • Sprache: EspaƱol
  • ISBN: 8402426581 ISBN-13: 9788402426581
  • Bindung: Tapa blanda
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Descubre el Feel Good Book, un libro para hacer las paces con tu cuerpo y con tu relación con la comida.

¿Te sientes culpable al comer ciertos alimentos? ¿Comparas tu cuerpo con el de otras personas? Cuando te miras al espejo, ¿lo primero que ves es lo que no te gusta?

La relación con nuestro cuerpo no siempre es fácil, y muchas veces llegamos a obsesionarnos, haciendo que nuestra relación con el deporte, con la comida y con nosotras mismas se vuelva complicada. Sin embargo, es algo en lo que podemos trabajar para conseguir que habitar nuestro cuerpo deje de ser una tortura.

El objetivo de este libro es animarte a dar el paso de conocerte, escucharte y priorizarte (porque eso de quererte es difícil y empezar por priorizarte es mucho más sencillo).

De la mano de Clau Fernández, divulgadora y creadora de contenidos, que promueve en sus redes un estilo de vida saludable que nos haga sentir felices y una relación sana con la comida y con nuestros cuerpos a través de la alimentación intuitiva y de escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades.


 

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