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Yoga tibetano del movimiento

  • Norbu, Namkhai - Rinpoché - , Rinpoché; Andrico, Fabio, (aut.)
  • Mingolla, Carolina; Alonso, Marisa, (tr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(09/09/2015)
  • 264 seiten; 24x18 cm
  • Sprache: Español
  • ISBN: 8499884636 ISBN-13: 9788499884639
  • Bindung: Tapa blanda
  • Lieferzeit zwischen 20 und 25 Werktagen,  * Zahlung per Kreditkarte.
  • 24€ 22,8€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Biblioteca de la nueva salud

Esta es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.
El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.


 

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